Ulje crnog kima je godinama poznato po svojoj lekovitosti. Ulje se godinama koristim protiv raznih bolesti, a iskustva govore da daje odlične rezultate.
U ovom tekstu saznaćete zbog čega je ulje crnog kima toliko popularno, način kako da ga koristite i koje sve prednosti ima.
Šta je crni kim?
Crni kim (Nigella sativa) je biljka koja potiče iz Azije. Odavno se primenjuje u medicini, takođe je sastav semena crnog kumina privukao pažnju mnogih naučnika. Ulje koje se dobija iz ove biljke utiče na nivo holesterola, poboljšava krvni pritisak i cirkulaciju, a ulje se može koristiti za negu kože i kose.
Prednosti ulja crnog kumina
Crni kim je jedna od najpoznatijih biljaka u istoriji medicine. Za najkvalitetnije ulje smatra se ono s područja Sirije i Egipta. Upravo iz Egipta potiče anegdota da su seme crnog kima i boca ulja pronađeni u grobnici čuvenog faraona Tutankamona. Dakle, ulje crnog kima se koristilo još u drevnim civilizacijama.
Zašto je tako pokazaće sledeći podaci i na šta sve ovo ulje utiče.
Antimikrobna
Ulje crnog kima se koristi protiv virusa, gljivica i bakterija. Takođe na helikobakteriju koja se nalazi u želucu, te može da izazove nadutost, povraćanje, mučnine i gubitak telesne težine.
Antiinflamatorno
Možete ga koristiti za prevenciju upala u organizmu, jer ima protivupalno dejstvo. Upotreba ulja crnog kima je odlično za osobe koje imaju problema sa gastritisom i ekcemima.
Antialergijski
Deluje kao prirodan antihistaminik, te je dobar u borbi protiv alergena.
Antitumorno
Sastojak crnog kumina (timokinon) sprečava širenje i dalje razvijanje ćelija tumora.
Osim svega pomenutog, postoji još razloga zbog čega je seme crnog kumina toliko vredno. Prosto, ova bilja ne uspeva u zagađenim sredinama, niti podnosi kontanimirane pesticide.
Takođe, ulje crnog kumina je izvrsno za imunitet, jer ima veliki procenat antioksidansa. Pored pomenutog timokinona, sadrži nigelon (jedinjenje koje opušta mišiće i bronhije) te je korisno za osobe koje imaju problema sa astmom.
Isto tako utiče na telesnu težinu i pospješuje bolje varenje, sagorevanje masti i smanjuje apetit.
Kada su u pitanju kozmetički proizvodi za negu lica, ulje crnog kumina se obeležava kao 3A (antibakterijski, antiupalni i anti aging), jer sadrži veliki broj vitamina i minerala, kao što su vitamini A i D, kalcijum, nijacin (podstiče proizvodnju kolagena) i sl.
Kako se koristi ulje crnog kumina?
Ulje crnog kima možete naći u prodavnicama zdrave hrane koje su bolje snabdevene. U organizam ga možete uneti oralno i lokalno. Što se tiče količine, ona zavisi od vaših potreba i uzrasta.
Za odrasle je preporuka da uzmu kafenu kašičicu ulja crnog kumina 3x dnevno, oko 15-ak minuta pred obrok. Dok je za decu preporuka pola kašičice 2x dnevno. Samo deca starija od 3 godina treba da piju ovo hladno ceđeno ulje.
Ulje uzimati konstantno 3 meseca, a potom napraviti pauzu od 2 nedelje.
Svakako pre bilo kakve upotrebe treba da razgovarate s lekarom. Prekomerna upotreba može izazvati stomačne tegobe.
Ulje crnog kima iskustva
Iskustva ljudi koji su kod nas kupili ulje su pozitivna. Nisu se dešavale nuspojave, a mnogi tvrde da im je mnogo pomoglo kod akni i ekcema. Dakle, nema bojaznosti samo se treba uzimati u preporučenim dozama.
Foto: Pixabay.com